5 טיפים לשמירה על בריאות העיניים של הילדים

5 טיפים לשמירה על בריאות העיניים של הילדים

דאגנו לכם למידע כדי שאתם לא תדאגו

• השנים הראשונות לחייו של ילד הן השנים הקריטיות ביותר להתפתחות מערכת הראייה, הקפידו לעקוב ולשמור על בריאות העיניים בשגרת היומיום.
• טיפ מס' 1: הקפידו על ביקורים סדירים אצל רופא עיניים לילדים בהתאם להמלצות 
  • תינוקות צריכים לעבור בדיקת עיניים מקיפה ראשונה עד גיל חצי שנה
  • ילדים צריכים לעבור בדיקת עיניים נוספת בגיל 3 , לפני שהם עולים לכיתה א' – בסביבות גיל 6 ובדיקה נוספת עד גיל 18.
  • בדיקות עיניים בגילאים הצעירים מתבצעות על ידי רופאי עיניים לילדים וזאת לצורך איתור של ליקויי ראייה סמויים, פזילה ועין עצלה
•  טיפ מס' 2: שימו לב לתסמינים הבאים. במידה ואחד מהם מופיע לעיתים קרובות מומלץ לפנות לבדיקת רופא עיניים ו/או אופטומטריסט בהקדם.
  • כאבי ראש תכופים
  • סגירת עין אחת בלבד (שלא לצורך משחק)
  • שפשופי עיניים
  • התקרבות למסך הטלוויזיה באופן קיצוני
  • היתקלות בחפצים
  • קשיים בתיאום קשר עין ויד
  • חוסר ריכוז בעיקר בזמן פעילות מקרוב (קריאה)
  • קושי בזמן העתקה מהלוח
  • עכירות באישון 
• טיפ מס' 3: הגנו על העיניים מפני השמש
  • העיניים, ובמיוחד של ילדים, רגישות לשמש, לכן מומלץ להגן עליהן בעזרת משקפי שמש מיוחדים לילדים עם ציפוי הגנה תקני וכובע רחב-שוליים.
•  טיפ מס' 4: תנו להם לאכול ירקות 
  
  • ספקו לילדיכם מנה יומית של ירקות ופירות, אלה עשירים בוויטמינים ומינרלים, החיוניים לתפקודו התקין של הגוף.
  • לירקות (במיוחד ירוקים וכתומים) יש השפעה מגינה מפני נזקי הסביבה והם מסייעים לשמירה על בריאות העיניים של ילדיכם.
• טיפ מס' 5: צמצמו את זמן המסך. בעידן שבו אנחנו חיים, כולם נמצאים הרבה מול מסך, ובמיוחד ילדים. כשהם שוהים מול מסך לאורך זמן (וזה יכול להיות אייפד, מחשב, טלוויזיה, טלפון סלולרי ודומיהם), ודאו שהם עושים הפסקה מפעם לפעם, וכשהם צופים בטלוויזיה, שימו לב שהם שומרים על מרחק בטוח ממנה.